Le Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 était la cerise sur le gâteau de cette année sportive assez spéciale. Il y a quelques semaines encore, cette course n’était pas au programme. Mais un changement d’agenda m’a fait rebondir sur cette course… et vous savez comme je suis fan de Duathlon.

Duathlon Sprint d’Ocquier 2024

Avant course

Clairement, ce n’est pas l’idéal de participer à une course de ce format une semaine après un semi marathon, mais quand on aime, on ne compte pas.

C’était donc une semaine allégée au niveau sport. Seulement une séance de fractionné pour m’assurer que tout est en ordre.

Je prends le temps d’analyse les parcours de l’année passée qui semblent assez roulant sur papier jusqu’au moment où je me rends compte que la grande majorité des parcours ont changés. Après un repérage sur google maps et stars, je me rends compte que cela va grimper aujourd’hui 🙂

Un plus d’un parcours avec pas mal du dénivellé, cette course sert de support pour le championnat de Belgique. Qui dit championnat de Belgique, dit… du très haut niveau 🙂

Jour J

La semaine avant Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 montre une météo parfois pluvieuse … parfois pas. C’est donc avec quelques doutes que j’arrive à Ocquier.

Arrivé sur place, la météo est assez changeante avec du vent et du froid. Il y a quelques rayons de soleil qui pointent le bout de son nez.

L’organisation est assez simpliste (mais efficace) avec un parc à vélo au milieu d’une route et un petit passage sur le côté pour que les supporters puissent passer. Quelques tonnelles en guise de bar et une zone de ravitiallement.

Je prépare donc un coup de vent pour la transition vélo (au cas où) et je décide de mettre les manchettes dés le départ.

La course

Course à pied 1

C’est sous quelque rayons de soleil que le Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 est lancé. Cette première partie de course se fait sur une boucle de 5km.

Cela part très très vite. On est presque 120 participants à nous élancer sur une route très étroite. Malgré cela, le « peloton » s’allonge et c’est plutôt assez facile de trouver sa place car le début est assez difficile avec une montée de 1,5km. Peu après le départ, je tombe sur ma tribu idéalement située pour aller me voir ensuite sur le parcours vélo.

Je me mets assez rapidement dans un groupe de quelques coureurs avec qui je passe sans souci la première difficulté. Sur les hauteurs, le vent est bien là mais on accroche sur la partie un peu plus plate.

Dans la descente, je tente de m’échapper du groupe mais ils reviennent systématiquement sur moi. Cela sera donc le jeu du chat et de la souris durant toute la descente.

Je rentre dans le parc à vélo après 18min 26sec de course (temps officiel) avec le 62ème temps. Il n’y a pas à dire, il y a du niveau aujourd’hui mais je suis dans le milieu de classement, cela me convient totalement.

Vélo

Premier tour

C’est parti pour le vélo…. et quel vélo. En début et fin de parcours, on emprunte le début et la fin de la première course à pied. Ensuite, on tourne pour enfin arriver à la bifurcation qui nous amène sur la boucle à faire 3 fois. C’est là que tous les supporters sont situés. Cela paraissait loin mais au final c’est super accessible. Moi qui pensais ne pas voir la lionne sur le parcours, c’est motivant. Bien sûre, je ne vous dis pas que les encouragements de la lionne surpassent tous les autres. Les 2 monstres ayant préféré rester sur le début du parcours.

La boucle débute par une première bosse avec ensuite une descente annoncée dangereuse par l’organisateur et ensuite une 2ème bosse pour enfin piquer sur la fin de la boucle.

La première bosse s’avale assez facilement. Je trouve un groupe sympa avec qui on fait quelques relais. On n’est pas vraiment coordonné mais cela se passe plutôt bien en fonction des facilités de chacun.

Sur la descente, je préfère me mettre sur la fin du groupe car je ne suis pas des plus à l’aise.

La deuxième bosse est, pour moi, vraiment plus difficile que la première. Tout le monde décide de la monter à son aise. J’en profite pour me ravitailler correctement.

Dès le début, on a un concurrent supplémentaire: le vent. Je n’ai pas eu l’impression de l’avoir une seule fois dans le dos.

Dans le fossé … ou presque

Sur la descente qui nous mène à la fin de la boucle, cela se complique un peu. Je me mets à la fin de notre groupe pour fermer la marche. On doit tourner assez fort à droite avec un revêtement qui ne semble pas des plus propres. Le premier ralenti, le deuxième aussi,… et moi, le dernier, je dois freiner très fort. Sauf qu’entre temps, d’autres concurrents nous ont collé et l’un d’entre eux m’oblige à prendre l’accotement. Un énorme coup de stress… je suis énervé car en plus il criait pour qu’on se bouge.

C’est énervé que débute le deuxième tour. Je reviens sur le gars qui m’a gentiment éjecté. Dans l’énervement, je ne lui adresse pas que des mots gentils et je passe le groupe d’un coup. Il tente de me revenir dessus pour s’expliquer mais je ne veux rien entendre car je suis énervé.

La suite du tour se fait en yoyo avec mon groupe du premier tour. Quel plaisir de voir la lionne à chaque tour et l’entendre crier avant, pendant et après mon passage

Deuxième et troisième tour

Le 3ème tour sera du même niveau que les 2 autres: montée au tempo, yoyo avec les concurrents et bien se ravitailler.

Je termine le parcours vélo après 36min 55min avec le 42ème temps (temps officiel)

Course à pied 2

Durant la T2, je m’aperçois que le concurrent qui m’a fait très peur est … juste à coté de moi. On échange quelques mots plus sympathiques que lors de nos premiers échanges.

La deuxième course à pied est un peu différente avec un aller-retour de 2,5km. L’aller, ça monte, le retour … ça descend (sans blague 🙂 )

L’aller semble très très long. Il n’y a personne le long du parcours mais il y a un max de concurrent. J’avais vraiment peur d’être à 120 concurrents sur ce parcours, mais au final, cela aura été vraiment très étiré de bout en bout.

Arrivé au Turning Point, c’est un peu la délivrance: on va enfin descendre. Un oeil sur la montre qui affiche une allure pas des plus motivante et je me mets comme challenge d’améliorer cela. Dans ma tête, je débranche tout. Le parcours est propre et il ne faut donc pas trop réfléchir.

Il faut aussi avouer que de voir autant de participants qui sont entrain de monter me motive encore plus…. l’allure moyenne de cette portion de course s’en fait ressentir.

Cette deuxième course à pied sera bouclée en 10min 54sec avec le 59ème temps (temps officiel)

L’arrivée

Je passe la ligne d’arrivée du Duathlon Sprint d’Ocquier 2024 après 1h 08min 26sec de course et me classe 55ème sur 117 finishers (53ème homme)

Niveau catégorie, je me classe 7ème sur 12. Je ne sais pas si je pouvais espérer mieux mais je sais que de bout en bout, j’ai fait la course que je devais (et pouvait) faire. J’ai kiffé tout le long mais je sais aussi que je suis plutôt fan de la distance Olympique en duathlon. Cela tombe bien, l’année prochaine, Ocquier organise la version Olympique 🙂

Merci

Bien que blessée, la lionne s’est démenée pour me voir à plusieurs reprises sur le parcours. Elle a repris son titre de lionne.

La suite

Maintenant, dernière ligne droite de la saison avec le marathon d’Amsterdam. La préparation s’est fait sans pépin. La forme sur les différentes courses ont montré que j’étais sur la bonne voie.