Le Jogging de Marbehan 2023 marquait la reprise des courses après 2 mois sans course. Une pause qui a fait du bien mais qui aussi peut faire peur sur l’état de forme du moment.

Dans mes lointains souvenirs, j’avais déjà participé à cette course… et il faut remonter à 2014 pour retrouver cette participation.

Jogging de Marbehan 2023

Avant course

On va faire simple, 2 mois sans course mais pas sans entraînement. Fin octobre, je participe au marathon de Francfort et mon plan a démarré au lendemain du Duathlon du Chtriman.

Du coup, on laisse l’explosivité un peu de côté et on travail le long au mieux. Ce qui va à l’inverse du Jogging de Marbehan 2023 mais il faut bien redémarrer à un moment ou à un autre 🙂

Jour J

Quand j’avais décidé de participer au Jogging de Marbehan 2023, la météo semblait être correct. Malheureusement , cela sera le contraire, de la pluie toute la journée MAIS Mr Météo annonce une accalmie fin de journée.

A partir de 16h, la météo pluvieuse laisse place à une météo ensoleillée. La lionne, qui participe aussi à cette course, retrouve de la motivation… C’est plein de motivation qu’on va au départ.

Quel plaisir de retrouver les amis après autant de temps ! D’ailleurs, merci à Pierre et Christophe pour les photos.

La course

19h30, le départ du Jogging de Marbehan 2023 est lancé. On n’est pas nombreux au départ et les 2 distances partent en même temps. Il faut donc vite accrocher.

Assez vite, Kasper du Batifer prend la poudre d’escampette. Sur les 1,5 premiers kilomètres qui grimpent, je tente de garder le contact mais je dois bien me résoudre que cela sera impossible de revenir sur lui.

Après cette longue montée, je change de stratégie et je préfère calmer le jeu et assurer ma deuxième place. Dans les bois, il est assez difficile de voir les poursuivants. Ce n’est pas évident d’autant plus quand l’arrivée se passe sur la même route que le départ… donc avec 1,5 kilomètres de descente. Si les poursuivants sont frais, cela peut me faire mal.

Sur la deuxième partie du circuit, la pluie des derniers jours a laissé pas mal de traces avec des flaques d’eau, de la boue … et des arbres sur le chemin qui a obligé l’organisateur à nous dévier par la forêt. Je dois avouer que j’étais bien content d’avoir mis mes chaussures de trail.

Avant de rejoindre la route , il reste une descente avec un chemin empierré … et des pierres qui roulent sous mes pieds. Malgré quelques expériences en Trail, je ne reste pas à l’aise sur ce genre de surface.

Arrivé sur la route, je peux enfin me lâcher un peu et pousser un peu.

L’arrivée

Je passe la ligne d’arrivée après 26min 28 sec de course à la deuxième place. Autant dire que le job de reprise est fait.

En guise de récupération, je n’oublie pas la bonne habitude d’aller rechercher la lionne que je retrouverai à la sortie du bois. Avant d’arriver sur elle, je savais déjà que ce n’était pas sa meilleur course avec ce parcours rendu difficile à cause des conditions climatiques des jours précédents .

La suite

Dans une semaine, cela sera aussi le dernier triathlon avec l’incontournable triathlon de Saint-Leger.

Fin septembre, ma préparation du marathon de Francfort passera par le semi marathon de Remich (la route du vin).

Quelques jours avant ce semi marathon, il y aura une course avec mon boulot…

Bref, je ne vais pas chômer.