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Test de Frequence Running

Lancement de Frequence Running

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Depuis ma rencontre avec la StartUp française Frequence Running lors Tech Run (cliquez ici pour lire l’article), je regarde attentivement l’évolution du projet.  La date de sortie avance et on en apprend un peu plus sur son contenu

Frequence Running

smartphones

Cette application est tout simplement un coach virtuel qui vous permet d’atteindre ses objectifs avec une préparation sur mesure.

Son utilisation est simple:

  • Créez votre profil utilisateur (âge, taille, poids,…)
  • Entrez vos temps références (5, 10, semi et marathon)
  • Renseignez vos disponibilités et terrains d’entraînement
  • Terminez en entrant la date de votre course (il y a une liste pré remplie de course)

Sur cette base, l’application va vous calculer 2 objectifs temps .  A vous de choisir de faire le reste.

Vous aurez des propositions d’entrainement avec une durée, un type de terrain, une vitesse moyenne… vous pouvez partir 🙂

Si vous voulez en savoir plus à propos de l’application , cliquez ici

Dés aujourd’hui, je vais pouvoir tester l’application comme Beta Testeur, je pourrai rapidement vous donner mes impressions sur mon nouveau coach virtuel

La soirée de lancement

frequence running

Le lancement officiel de l’application aura lieu le 6 décembre (sans doute un très beau cadeau de la part de Saint-Nicolas (pour les belges) 🙂 ) dans les locaux de leur incubateur IONIS 361 dans le centre de Paris.

La soirée débutera par une petite sortie afin de tester directement l’application suivi de la soirée de lancement.

Notez la présence de Stéphane DIAGANA , double champion du monde d’athlétisme

Pour plus d’informations à propos de la soirée de lancement, cliquez ici 

MyFitnessPal

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myfitnesspalLogo

Depuis maintenant plusieurs mois j’utilise ce site web pour suivre mon alimentation au quotidien.

On peut parler de régime… ou pas.  En effet, le site n’a pas pour but de signaler les produits interdits 🙂 Il est juste là pour définir une quantité de calories qui peuvent être assimilée par notre corps en fonction du poids, de la taille et de notre objectif poids.  On peut donc manger et boire tout ce que l’on veut (bières, pizzas,…) à condition de ne pas dépasser la limite autorisée

siteMyfitness

Comment cela marche?

Il suffit de noter tout ce que l’on mange, pour cela il y a 2 façons:

-Soit en cherchant le produit en question dans la base de données de l’application.  Pour cela il suffit de mettre le nom du produit et de rechercher

-Soit de faire la même recherche mais en scannant le code-barre du produit.  Si celui-ci est connu, il sortira toutes les informations nécessaires

Si dans vos recherches vous ne retrouvez pas votre produit, il vous suffira de l’entrer une fois pour toute.  Vous disposez sur l’emballage du produit, en principe, de toutes les informations nécessaires pour ajouter facilement le produit.  Si vous n’avez pas le temps MAIS que vous connaissez la teneur calorique du produit, vous pouvez ajouter directement la quantité de calories

En fonction des objectifs souhaités, vous verrez très rapidement un résultat

Pourquoi celui-ci et pas un autre?

Il y a sans doute plusieurs raisons qui m’a fait choisir ce site.  La première est sans doute qu’une application mobile est disponible sur iOs, android ou windows phone.

iosMyFitness

L’autre raison est que l’application peut interagir avec Garmin connect et ainsi ajuster le taux de calories autorisé sur la journée en fonction des séances de sport.  L’application propose également un lien avec le site Withings et du coup les données de sa balance connectée

Site internet: www.myfitnesspal.com/fr
Les +:
-Pas restrictif
-Disponible sur tous les types de support
Les -:
-nécessaire un suivi au jour le jour